প্রথম বার ট্রেকিং করতে গেলে যে বিষয়গুলি মাথায় রাখা জরুরি

অনেকেই একা একা ভ্রমণ করতে ভালোবাসেন। একা একা ঘোরার অনুভূতি সত্যিই অন্য রকম। একা একা দুর্গম পথ পাড়ি জমাতে ভালোবাসেন, এমন অ্যাডভেঞ্চারপ্রেমীর সংখ্যাও কিন্তু নেহাত কম নয়। অনেকেই ট্রেকিং করতে ভালোবাসেন, যদিও ট্রেকিং খুব সহজ কাজ নয়। প্রস্তুতি ছাড়া ট্রেকিং করতে গেলে নানা ধরনের সমস্যায় পরতে পারেন। কাদের সঙ্গে ট্রেকিং করতে যাচ্ছেন সেটাও খেয়াল রাখতে হবে। ট্রেকিং করতে যাওয়ার পূর্বে যে বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে তা হলোঃ-

(০১) শারীরিকভাবে ফিট থাকাঃ ট্রেকিং করতে যাওয়ার পূর্বে শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা অত্যন্ত জরুরি। শারীরিকভাবে সবল না থাকলে কোনো অবস্থাতেই ট্রেকিং করতে যাওয়া উচিত নয়। সেজন্য ট্রেকিং করতে যাওয়ার আগে নিয়মিত শরীরচর্চা ও স্ট্রেংথ ট্রেনিং করা খুবই জরুরি।

(০২) মানসিক প্রস্তুতিঃ ট্রেকিং করতে যাওয়ার পূর্বে শুধু শারীরিকভাবে ফিট থাকলেই চলবে না, মানসিক দৃঢ়তারও দরকার। মাথায় রাখতে হবে ট্রেকিং করতে যাওয়া আর বেড়ানো কিন্তু এক জিনিস নয়। ট্রেকিং করতে গেলে নানা রকম সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। মাথা ঠান্ডা রেখে সেই সকল প্রতিকূল পরিস্থিতিতে সমস্যার সমাধান করার মতো মন মানসিকতা থাকা প্রয়োজন। যে এলাকায় ট্রেকিং করতে যাবেন সেই এলাকর ভৌগোলিক অবস্থা, রাজনৈতিক অবস্থা এমনকি কাছাকাছি লোকালয়ের অবস্থান সম্পর্কে ধারনা রাখতে হবে।

আরো পড়ুনঃ কুকুরের মেজাজ ইদানিং কেন এতো খারাপ থাকে?

(০৩) পর্যাপ্ত পোশাকঃ কী রকম ঠান্ডা অঞ্চলে ট্রেকিং করতে যাবেন সেই অনুযায়ী পোশাক বাছাই করুন। কমপক্ষে ৩-৪ টা ফুল হাতা শার্ট, সোয়েটার, ৪-৫টা পকেটওয়ালা কার্গো প্যান্ট, পা-মোজা, গ্লাভস, টুপি ও প্রয়োজনীয় পোশাক সঙ্গে নিতে ভুলনেননা।

(০৪) ওষুধঃ ট্রেকিং করতে গেলে সঙ্গে করে ওষুধ নিয়ে যাওয়া বাধ্যতামূলক। ওষুধের প্যাকেটে নাকের ড্রপ, ওআরএস, আমাশা, জ্বরের ঔষধসহ সকল প্রয়োজনীয় ওষুধ নিতে হবে। ভাল ক্রেপ ব্যান্ডেজ, ব্যথার স্প্রে সঙ্গে নিতে ভুলবেন না৷

আরো পড়ুনঃ পাহাড়ে ঘুরতে যাওয়ার পূর্বে যে বিষয়গুলো মাথায় রাখা জরুরি

(০৫) শুকনো খাবার সাথে নিনঃ শক্তিবর্ধক ও সহজে হজম হয় এমন খাবার যেমনঃ চিড়া, মুড়ি, চকলেট, ম্যাংগো বার, পানি, গুলুকোজ ও স্যালাইন অবশ্যই সঙ্গে নিন। যদি বেশি সময় ট্রেকিং করার পরিকল্পনা থাকে তাহলে কেক, বিস্কুট, কাপ নুডুলস অথবা স্যুপ বানিয়ে নিতে পারেন।

(০৬) ট্রেকিং এর প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রঃ ট্রেকিং করার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র যেমনঃ- ব্যাকপ্যাক, তাঁবু, লাঠি ও ট্রেকিং করতে কাজে লাগবে এমন সকল প্রয়োজনীয় জিনিসের খোঁজখবর নিয়ে সেগুলি সঙ্গে নিতে হবে। সেই সকল জিনিসপত্র একটি হালকা ওজনের ব্যাগে ভরে নেওয়াই ভাল। একটা ডায়েরিতে সকল দরকারি ফোন নম্বর লিখে নিয়ে যান। নিজের পরিচয়পত্রও সঙ্গে রাখুন। যে কোনও পরিস্থিতিতে কাজে লাগতে পারে। উঠল বাই তো ট্রেকিং করতে যাই, এমন কাজ ভুলেও করবেন না। আপনার একটা ভুল সিদ্ধান্ত আপনার জীবন ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।